Sudarshan Kriya®
Una secuencia de respiración rítmica que practican millones de personas en el mundo y que ha sido estudiada por universidades y centros de investigación.
El Arte de Vivir · Curso Parte 1
Respira. Vuelve a ti.
El Curso Parte 1 de El Arte de Vivir te enseña Sudarshan Kriya®, la técnica de respiración creada por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, junto con meditación y herramientas prácticas para el día a día.
Lo imparten instructores certificados de El Arte de Vivir Chile.
Qué aprendes
Tres herramientas para tu vida diaria
Meditación
Una forma simple de meditar, sin esfuerzo y sin experiencia previa, para llevar la calma de la práctica al resto del día.
Sabiduría práctica
Ideas concretas para manejar la mente, las emociones y las relaciones, y para enfrentar el estrés cotidiano con más claridad.
Cómo funciona
De la primera respiración a tu práctica diaria
Eliges una fecha
Hay grupos presenciales y en línea durante el año. Revisa las fechas disponibles e inscríbete en el sitio de El Arte de Vivir.
Haces el curso
Aprendes en grupo con un instructor certificado, en varias sesiones, paso a paso.
Sigues practicando
Te llevas una práctica para hacer en casa y puedes sumarte a las sesiones de seguimiento grupales en Chile.
Por qué está aquí
El mismo origen que tu ritual
Sri Sri Tattva nace de la inspiración de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir: cuidar el cuerpo y la mente como un ritual diario y consciente. La respiración y la meditación son la otra mitad de ese ritual.
Para empezar el día
Respiración y meditación por la mañana, y luego tu ritual bucal ayurvédico.
Para seguir leyendo
Notas para el Viaje Interior reúne charlas breves de Gurudev, ideales para leer después de meditar.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia en meditación o yoga?
¿Necesito experiencia en meditación o yoga?
No. El curso está pensado para empezar desde cero.
¿Es presencial o en línea?
¿Es presencial o en línea?
Hay de los dos tipos. Cada fecha indica su formato, horario y duración.
¿Dónde me inscribo y pago?
¿Dónde me inscribo y pago?
La inscripción y el pago se hacen directamente con El Arte de Vivir Chile, en su sitio. Esta tienda solo te lleva ahí.
¿Reemplaza un tratamiento médico o psicológico?
¿Reemplaza un tratamiento médico o psicológico?
No. Es una práctica de bienestar. Si tienes una condición de salud, consulta con tu médico antes de empezar y cuéntale al instructor.
¿Tengo dudas antes de inscribirme?
¿Tengo dudas antes de inscribirme?
Escríbenos por WhatsApp o a info@srisritattva.cl y te conectamos con un instructor.
